ازياء وماكياج ماكياج العيون السريع للمبتدئات كثيرات لا يعرفن الطريقة الصحيحة لعمل الماكياج، وبعضهن لا يجدن الوقت الكافي لعمله، بسبب المشاغل العديدة، وفيما يلي نقدم لك القواعد الأساسية للماكياج، ومعه طريقة سهلة ويسيرة لوضع الماكياج في دقيقة واحدة للمبتدئات. يجب عدم استخدام مرطبات حول منطقة العين قبل عملية "الماكياج"، وإذا كانت... [اقرأ المزيد]

سماع الموسيقى يقلل من ضغط الدم المرتفع اشارت نتائج بحث اعلن خلال اجتماع للجمعية الامريكية لارتفاع ضغط الدم في نيو اورليانز الى ان الاستماع الى الموسيقى نصف ساعة يوميا ربما يقلل بشكل ملحوظ من ضغط الدم المرتفع. وفي هذه الدراسة وجد الباحثون ان الناس المصابين بارتفاع بسيط في ضغط الدم الذين استمعوا الى موسيقى كلاسيكية أو سلتية أو موسيقى الراجا الهندية لمدة 30 دقيقة فقط يوميا... [اقرأ المزيد]

أخبار وتقارير نصائح للحافظ على شعرك من آثار الصيف المدمرة أنشطة الصيف مثل السباحة وحرارة الجو تؤثر على شعرك وتفقده جماله. لتحافظي على صحة شعرك وبريقه خاصة إذا كان قد تعرض لمواد كيماوية، اتبعي خطة العناية بالشعر التالية. 1- غيري نوع الشامبو ومرطب الشعر: اختاري شامبو ومرطبا للشعر مخصصين للشعر الجاف فحتى إذا لم يكن شعرك جافا... [اقرأ المزيد]

أخبار وتقارير شدي بشرتك بطريقة طبيعية اكتبي قائمة بالأشياء التي تزعجك و حاولي ابعادها عن حياتك...   خصصي وقتا يوميا لتفعلي شيئا تحبينه و تستمتعين به ... تنفسي بعمق .... اجلسي بشكل مستقيمو لا تجعلي ذراعيك او قدميك مشبوكة ثم اغمضي عينيك و تنفسي ببطء من خلال انفك ثم اخرجي الهواء من فمك و تخيلي انفاسك كانها موج البحر يقترب من... [اقرأ المزيد]

وصفات مقلوبة الباذنجان بالارز الطويل واللحم والصنوبر المقادير: كوبا رز طويل منقوع ومصفى، 500 غ لحم مفروم، بصلة كبيرة، مقشرة ومفرومة فرماً ناعماً، 1 كلغ باذنجان متوسط ومستدير، ملعقتا طعام من السمن لقلي اللحم والبصل، 4 أكواب زيت نباتي (لقلي الباذنجان)، 2/1 كوب صنوبر ولوز محمصين، 4/1 ملعقة شاي من الفلفل الاسود المطحون، 4/1 ملعقة... [اقرأ المزيد]

طريقة اعداد:ساندويش اللحم المقادير: - قطعتان سميكتان من لحم البقر بدون عظم. ـ 3 ملاعق زيت زيتون. ـ ملح وفلفل أسود. ـ قطعة من الخبز الافرنجي الطويل. ـ ملعقتا خردل. ـ أعراش جرجير للتزيين. * الطريقة: - قطعي كل قطعة لحم إلى نصفين، ثم ضعي قطع اللحم في حلة مقعرة. تبليها بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون، ثم اطبخيها داخل فرن ساخن حتى تنضج تماماً. ـ في انتظار ذلك قطعي الخبز... [اقرأ المزيد]

طريقة تحضير: الدجاج بأصابع البطاطا المقادير: - 1/2 كوب زيت نباتي. - 3 حبات بطاطس متوسطة الحجم مقطعة على شكل أصابع. - 1 كلغ دجاج بدون عظام و مقطع إلى شرائح. - 1حبة بصل متوسطة الحجم مفرومة. - 2 فص ثوم مهروس. - 1حبة فلفل أحمر مقطعة. - 1 ملعقة صغيرة من الكمون، الكزبرة، الهيل، القرفة. - 2 مكعب مرقة ماجي قليل الملوحة. - 150 غ ماجي حليب جوز الهند مذوب في كوب ماء دافئ. - 1 ملعقة... [اقرأ المزيد]